Исследование: здоровый образ жизни улучшает гены

Американские ученые провели исследование, благодаря которому выяснили, что соблюдение здорового образа жизни положительно сказывается на генном уровне. В исследовании принимали участие 30 мужчин, у которых была высокая степень риска возникновения рака простаты. Всего за три месяца здорового образа жизни у них произошли изменения некоторых генов, а риск свелся к нулю.
В течение трех месяцев добровольцы, которые отказались от традиционных методов лечения, употребляли много фруктов, овощей, бобовых и сои. Каждый день они ходили пешком не менее получаса и еще в течение часа медитировали.
В итоге за это время мужчины сбросили лишний вес, у них понизилось кровяное давление и в целом улучшилось состояние здоровья. Помимо этого, ученые обнаружили, что у подопытных произошли изменения на генном уровне.
Так, исследовав биопсию простаты, медики заметили, что изменилась активность около 500 генов. 48 из них, которые отвечали за предотвращение заболевания, включились, а 453, способствующие развитию рака, выключились