В конце напряжённого дня, после неприятного разговора или раздражения лучшее, что вы можете сделать для себя – это погрузиться в ванну, наполненную благоухающей тёплой водой.
Ароматерапия основана на целебном воздействии эфирных масел. То, что эфирные масла благотворно влияют на физическое и эмоциональное состояние, подтверждено многочисленными исследованиями. Но прежде, чем получить это удовольствие, вам необходимо узнать, какой аромат выбрать для того, чтобы достичь ожидаемого результата.
Существует две разновидности ароматических масел: эфирные масла и синтетические. Эфирные масла – это то, что дарит нам природа. Эти масла содержат сотни органических веществ, включая гормоны, витамины и другие естественные элементы растений. Как и вино, натуральные масла, являясь естественным продуктом, с годами хранения приобретают новые качества. Синтетические масла не меняются с течением времени, потому что создаются в лаборатории и в точности повторяют молекулярную структуру растений. Выбор за вами.
Ароматерапевты говорят о том, что определённые ароматы обладают соответствующими целебными свойствами. Успокаивающий, релаксирующий эффект оказывают ароматы: ромашки, герани, жасмина, лаванды, миртового дерева, сандалового дерева, базилика, жимолости. Зарядят энергией и взбодрят ароматы: камфары, корицы, лимона, перечной мяты, розмарина, мускатного ореха. Наполните ванну тёплой водой, растворите от 10 до 15 капель любимого аромата и погрузитесь в состояние умиротворённости и благодушия.
Medicus.ru
Учёные выяснили неожиданные факторы ускорения старения
Скорость старения определяется не только индивидуальными факторами, такими как образ жизни и состояние здоровья, но и внешними условиями
Читать
