Аномально теплая погода может стать причиной серьезной депрессии

Аномальное тепло в начале зимы не приносит людям радости, как выяснили ученые. Оказывается, наоборот, неестественно теплая погода способна привести к депрессии, пишет газета “Новые известия”.
Причина возможной депрессии кроется в первую очередь в полном отсутствии солнца. И дело даже не только в унылом сером небе, которое навевает тоску и в одночасье портит настроение на весь день. Депрессию может спровоцировать недостаток “гормонов счастья” – серотонина, дофамина и норадреналина. Их химический “брат” – меланин, который образуется в нашей коже за счет воздействия солнечных лучей. Чем меньше света попадает на кожу, тем более подавленным себя чувствует человек.
Ученые убеждены: главный враг психики – глобальное потепление. Аномально теплое начало зимы свело с ума не только природу, но и человека. В лесах можно наблюдать иллюстрацию сказки “12 месяцев”. Декабрь, но на полянках появляются грибы, на деревьях набухают почки. Разве что подснежники не растут. У птиц начался период ухаживаний. А у людей – сезон депрессий.
“Глобальное потепление приводит к увеличению количества дней с экстремальными температурами, – сообщил главный научный сотрудник Института народнохозяйственного прогнозирования РАН Борис Ревич. – Резкий переход от слякотной теплой погоды к сорокаградусному морозу или жаре негативно влияет на здоровье человека и даже может спровоцировать рост психических расстройств. Пока что люди просто недооценивают опасных последствий изменения климата”.
Пасмурная погода, грязь на улицах, мрачные лица прохожих – все это активно провоцирует депрессию. Проблема настолько серьезна, что депрессия уже вышла на первое место в мире среди причин неявки на работу.
Недавние исследования, проведенные под эгидой Еврокомиссии, показали, что в Европе депрессивные состояния обнаруживаются у 4,5% жителей. В России 80% населения когда-либо переносили депрессии различной степени тяжести, и каждый год число больных только увеличивается. По расчетам Всемирной организации здравоохранения, к 2020 году в России депрессия займет лидирующие позиции среди наиболее распространенных болезней, опередив онкологические и травматические заболевания. Ученые уже успели окрестить эту нашу грусть “чумой XXI века”.
В городах негативное влияние погоды на психику человека, осложняется еще и унылым урбанистическим пейзажем. “Любая одноцветная плоскость, ограниченная прямыми линиями раздражает глаза и, как следствие, самого человека, – рассказал доктор биологических наук Василий Филин. – К этой категории относятся глухие заборы, голые торцы зданий, палатки, гаражи и павильоны. Другая составляющая негативной визуальной среды – так называемые агрессивные поля, от которых буквально рябит в глазах. Это панельные многоэтажные дома с равномерным расположением окон на них, решетки, кафель в метро”. В итоге человек приезжает на работу уже подавленный. Зачастую он даже не понимает истинных причин плохого настроения и сваливает психологическое недомогание на мерзкую погоду.
С традиционной осенне-зимней депрессией власти Москвы борются своими силами. “Мы стараемся делать все, чтобы поднять настроение горожанам, – сообщил депутат Мосгордумы Иван Новицкий. – Это и жизнерадостные плакаты в метро, и иллюминация, и праздничное оформление города. По сравнению с серединой 1990-х город стал гораздо чище”.
Однако эксперты убеждены в недостаточности этих мер. “Повысить настроение может только улучшение социально-экономических условий”, – убежден первый заместитель председателя комитета Госдумы России по охране здоровья Александр Чухраев. Психологи считают, что спасти людей от эпидемии депрессий может строительство мест для релаксации. “Нужно строить больше мест, где люди смогли бы отдохнуть семьей, – сообщила психолог Лариса Ширяева. – Скверы, парки, оранжереи, чайные клубы – все то, что может создать праздничное настроение, где можно устроить себе маленький отпуск”.
Властям действительно стоило бы озаботиться проблемой улучшения городского пейзажа. Ведь депрессия вызывает не только душевную боль. По данным экспертов, от 30 до 50% людей, которые обращаются к обычному врачу с хроническими неинфекционными заболеваниями, на самом деле страдают от подавленной, скрытой депрессии. Ее называют “маскированной”. Душевные проблемы проявляются в виде телесных недугов, например, болезней сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и пищеварения. Кроме того, частенько дискомфорт психологический оборачивается вполне физическими головными или мышечными болями. Если запустить депрессию, то она может принять гораздо более тяжелые формы. В таком случае больному потребуются длительная госпитализация, помощь психотерапевта и медикаментозное лечение.