Как выяснили исследователи государственного университета Огайо, помидоры оранжевого цвета гораздо полезнее красных. Основная причина кроется в содержании полезного вещества – ликопена.
Ликопен – это мощный антиоксидант из группы каротиноидов, придающий фруктам и овощам их отличительные яркие цвета. Каротиноиды противодействуют свободным радикалам в 10 раз сильнее, чем бета-каротин, а также препятствуют заболеваниям сердечно-сосудистых болезней и уменьшают риск развития раковых опухолей.
Врачи выяснили, что при употреблении оранжевых помидоров, ликопен усваивается организмом в 2,5 раза эффективнее, чем после употребления сочных красных томатов.
Этот антиоксидант в больших количествах находится также в арбузах, грейпфрутах, а также в других оранжевых фруктах и овощах.
Inauka.ru
Британские учёные доказали, что отсыпаться на выходных – полезно
Британские учёные выяснили, что отсыпание в выходные, с целью компенсировать недостаток сна в будние дни, не является плохой практикой, как считают некоторые.
Читать
