Александр Ярошук знает, как бросить курить

Сегодня — день, когда врачи предлагают курильщикам хотя бы на день отказаться от сигареты. По инициативе Всемирной организации здравоохранения каждый третий четверг ноября с 2002 года отмечается Международный день отказа от курения.
Табак обвиняют в смерти около пяти миллионов людей ежегодно. По оценкам, при сохранении существующих тенденций к 2020 г. никотин будет ежегодно приводить к преждевременной смерти десяти миллионов человек.
Конечно, совсем не значит, что благодаря отказу от курения на один день удастся побороть привычку. К сожалению, по статистике, бросить курить с первой попытки удается менее 20% курильщиков.
В Беларуси курят около 60% мужчин и 20% женщин, сообщил главный нарколог Министерства здравоохранения Владимир Максимчук. По его словам, эпизодически табак употребляет еще большее количество людей. Специалист отметил, что по механизму воздействия никотин близок к наркотическим веществам, кроме того, курение тесно связано с алкоголизмом. По данным В.Максимчука, курят около 95% больных алкоголизмом.
Курить, конечно, лучше и не начинать, но даже у тех, кто делает это, есть шанс отказаться от сигарет.
Актриса театра имени Янки Купалы Светлана Зеленковская говорит, что вкус табака знает — сигареты три в жизни выкурила. Сама она выросла в семье, где родители не курили. Исполнять роли курящих Светлане также не приходилось. Вообще же она хоть и понимает, что люди курят в силу зависимости от табака, но сама от нее, к собственной радости, избавлена и называет себя пассивным курильщиком: «Не курить, конечно, хорошо, но мне, например, приходится активно дышать табаком в театре, где очень много курящих людей».
Илья Митько, лидер группы «Леприконсы», как раз вынашивает идею отказаться от сигарет. Курит он с 15 лет и говорит на этот счет: «Я с удовольствием бы не курил, считаю это вредной привычкой. Но жизнь очень нервная, вот и снимаю стресс с помощью сигареты».
Бросить курить собирается Илья без помощи докторов, только усилием воли: «Если человек не примет для себя решение, где-нибудь за углом будет покуривать. В «Леприконсах» курящий я один. Все бросившие курить говорят, что им стало намного лучше жить. Теперь собираюсь к ним присоединиться».
Если не лучшая, то точно уж иная жизнь наступила у Александра Ярошука, председателя Белорусского конгресса демократических профсоюзов, в день, когда он бросил курить. Он рассказал «Белорусским новостям» как отказался от сигарет после 25 лет курения: «Свою последнюю сигарету скурил 2 декабря 1998 года после того, как меня освободили от должности заместителя председателя Минского облисполкома. Я попросил помощника достать из сейфа пачку сигарет, выкурил подряд две. Тогда же сказал, что больше к сигаретам не притронусь и начну новую жизнь. По-моему, у меня так и вышло».
Александр Ярошук считает, что любой человек в состоянии отказаться от сигарет: «На мой взгляд, это сделать достаточно просто. Принял решение, подготовленное или спонтанное, как в моем случае, сказал — как отрезал».